DAS SYSTEM.
Athletic Flow Stufe: Elite
Ein hochintensives Programm, das darauf abzielt, funktionale Kraft und Flexibilität gleichzeitig zu steigern. Perfekt für Athleten, die ihre Leistungsgrenze verschieben wollen.
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Deep Recovery Stufe: Alle
Fokus auf myofasziale Entspannung und tiefe Dehnung. Dieses System ist darauf optimiert, die Regenerationszeit nach intensivem Krafttraining massiv zu verkürzen.
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Breath Control Stufe: Pro
Meistere dein autonomes Nervensystem. Wir trainieren Techniken zur CO2-Toleranz und mentalen Fokus, um unter extremem Stress ruhig und handlungsfähig zu bleiben.
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Absolute Core Stufe: Hard
Keine Standard-Situps. Wir nutzen komplexe isometrische Haltungen, um eine kugelsichere Körpermitte zu entwickeln, die deine Wirbelsäule bei jedem Lift schützt.
AnfragenTrainings-Level
| Programm | Dauer | Fokus | Ziel |
|---|---|---|---|
| Basic Expert | 60 Min | Mobilität | Grundlagen |
| Performance Hub | 90 Min | Kraft & Atem | Peak State |
| Personal Coaching | Individuell | Bio-Mechanik | Meisterschaft |